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抵抗夏季疾病食谱洋葱牛肉饼

2019-12-04 12:10:16来源:励志吧0次阅读

  洋葱有软化血管的作用,老人吃牛肉和洋葱,最好的搭配,做道洋葱牛肉饼,面皮松软,肉质鲜嫩,滋状脾胃,是老年人与儿童最适宜的午餐哦。

【抵抗夏季疾病食谱洋葱牛肉饼】

主料:面粉400g、酵母 g、牛肉 00g、洋葱1个、

辅料:香油适量、盐2g、生抽15g、糖 g、料酒10g、五香粉 g、

步骤:

洋葱牛肉饼的做法步骤1.材料

洋葱牛肉饼的做法步骤2.面粉中加酵母、清水和成较柔软的面团,用保鲜膜盖上,醒20分钟。

洋葱牛肉饼的做法步骤 .牛肉切末,加盐、生抽、糖、料酒、五香粉、香油

抵抗夏季疾病食谱洋葱牛肉饼

洋葱牛肉饼的做法步骤4.沿着同一个方向搅拌均匀。

洋葱牛肉饼的做法步骤5.洋葱切末放入肉馅中,拌匀。

洋葱牛肉饼的做法步骤6.将醒发好的面团用力搓揉几分钟,分成大约核桃大小的剂子,用擀成皮。

抵抗夏季疾病食谱洋葱牛肉饼

洋葱牛肉饼的做法步骤7.包入馅料。

洋葱牛肉饼的做法步骤8.捏紧,压扁。

洋葱牛肉饼的做法步骤9.放入电饼铛,慢慢烙至两面金黄即可。

抵抗夏季疾病食谱洋葱牛肉饼

小贴士

厨房小语:1.也可用平底锅,慢慢烙至两面金黄。

洋葱的食用效果

1.杀菌

洋葱的辣味能抗寒,抵御流感病毒,有较强的杀菌作用。

2.促进消化

抵抗夏季疾病食谱洋葱牛肉饼

可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。

.降血压降血脂

经常食用对高血压,高血脂和心脑血管病人都有保健作用。

4.补钙

有助于增加骨密度 防止骨质疏松

5.防癌抗癌 延缓衰老

洋葱所含的抗氧化剂 增强细胞的活力 抗癌抗衰老

谁应该阅读《抵抗夏季疾病食谱洋葱牛肉饼》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《抵抗夏季疾病食谱洋葱牛肉饼》是当代的热点话题,提供了许多实用的养生指南,通过阅读《抵抗夏季疾病食谱洋葱牛肉饼》不仅能够了解健康的秘密,进而掌握自己的命运,拥有健康美丽的人生。

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