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宝宝便秘怎么缓解恢复?缓解宝宝便秘的膳食有哪些?[图]

2019-12-04 12:12:50来源:励志吧0次阅读

宝宝由于身体体质的影响,在生活中有很多需要注意的地方,如果护理不当,身体很容易出现异常,那么宝宝便秘怎么办?缓解宝宝便秘的膳食有哪些?宝宝便秘的解决方法有很多,缓解便秘的食物也有不少,下面就来详细了解缓解宝宝便秘的膳食吧。

1、缓解宝宝便秘的膳食

1、红薯粥

做法:将红薯洗净切块,与大米一起置锅内,加适量水煮成稠状烂粥,加入白糖,早晚让小儿温热食用。

功效:红薯性味甘平、无毒。有健脾胃、补虚乏、益气力的功效。

小贴士:红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分,增加粪便体积,解除便秘的效果不亚于药物。

2、果仁橘皮粥

做法:将橘皮切丝,杏仁、松仁、芝麻捣碎,与橘皮共煎;去渣取汁,再入粳米,煮粥调糖,将少量炒熟的果仁末撒在粥上调味即成。

功效:果仁、橘皮可清肺化痰,润肠通便。

小贴士:适用于肺燥肠闭、胸腹胀满而大便秘结的宝宝。

3、奶香土豆泥

食材:土豆1个、母乳或配方奶30毫升

做法:

土豆洗净,去皮切薄片,放入小汤锅中。往小汤锅中加入适量清水,水的量刚好盖住土豆,先开大火煮开再转小火煮到土豆熟透。

土豆煮好后,用叉子趁热将土豆捣成泥。这时视土豆泥的软硬程度,根据需要慢慢加入母乳或配方奶。搅拌均匀即可。

功效:土豆泥的营养价值相当于苹果的3.5倍。土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用,对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。蓝莓土豆泥能给人体补充蛋白质,促进人体生长发育。

烹饪小贴士:牛奶和黄油的量随个人喜欢而定,如果喜欢比较粘稠的,牛奶少放点。

2、便秘的危害有哪些

1、影响美容:便秘患者由于粪块长时间滞留肠道,异常发酵,腐败后可产生大量有害的毒素,易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。

2、导致肥胖:毒素导致大肠水肿,下半身血液循环减慢,易形成梨形身材及胖肚子。

3、产生体臭:毒素的聚集可引起口臭和体臭。

4、饮食无味:便秘可使腹部胀满,产生恶心、厌食、食而无味。

5、神经衰弱:便秘病人可有烦燥不安、心神不安、失眠等症状。

6、引发痛经:慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉刺激,常可引发痛经。

7、欲望减退:长期便秘病人可有欲望减退,导致男子阳痿、早泄,女子性冷淡或性高潮缺失,使性生活质量下降。

8、并发疾病:便秘病人可并发肛肠病,如痔疮、肛裂、直肠脱垂和结肠憩室。此外,还易患荨麻疹、哮喘等过敏性疾病及胆结石症,头痛以及肩凝症等许多病。

9、诱发癌症:此外,尚可诱发乳腺癌:便秘病人的有害毒素持续刺激肠粘膜,易导致大肠癌,此外尚可诱发乳腺癌。

10、造成猝死:特别是高血压、冠心病等心血管疾病患者,严重便秘的肛门怒挣可使血压急剧上升,造成中风甚至猝死。

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