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6方法挑選好吃的南瓜推薦3款南瓜食療方

2019-11-09 03:32:58来源:励志吧0次阅读

6方法挑选好吃的南瓜 推荐3款南瓜食疗方

南瓜,这种蔬菜对人体有那些好处呢很多人多知道南瓜的营养价值很高,但是并不是很清楚具体的功效和作用不如就和继续往下看看,3款关于南瓜的食疗方吧除此之外,还要为大家总结挑选南瓜的方法,别错过了

南瓜的3种食疗方

健脾益气方:排骨500克炖八分熟,南瓜500克切块,栗子200克去皮加入文火炖熟用于脾胃虚寒,中气不足引起的体虚乏力及放化疗引起的全身虚弱等

健脾利湿方:生薏米100克、绿豆100克先泡半日,然后煮粥至熟,南瓜200克切块,大枣少许加入,文火炖熟即可用于因脾虚引起的水湿内停、痰饮不化、食少胀满、少尿水肿等

补虚养胃方:成熟南瓜一个约500克洗净,完整切下顶部做盖,用勺从上部挖净瓜瓤生鸭蛋两个,肉末少许与大米、盐、味精等调料混合,装入南瓜内至三分之二,再加满水,上笼蒸熟,盖上南瓜顶盖即可上盘,整个南瓜及米饭均可食用用于因久病体虚或肿瘤引起的食欲不振、倦怠乏力、面色萎黄等症

那么,要如何挑选到美味的南瓜呢

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